Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

4.0 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 55p

4 porties

Összetevők

sjalotten gehalveerd
70 g
water
2300 g
olijfolie
25 g
witte balsamico azijn
60 g
zout
1 ½ tl
gemalen witte peper
½ - ¾ tl
bloemkool in roosjes (2 cm)
200 g
boerenkool in reepjes (2 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
100 g
broccoli in roosjes (2 cm)
200 g
spruitjes gehalveerd of in vieren gesneden
300 g
witte azijn
50 g
eieren koud
8
avocado in dunne plakjes
80 g
rijpe mango in dunne plakjes
80 g
lijnzaad
4 tl
zonnebloempitten
4 tl

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 963.1 mg

Fehérje 8.6 g

Kalória 1076.9 kJ / 257.4 kcal

Zsír 14.4 g

Rost 9.3 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 29.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Boost uw immuniteit 10 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Poke bowl met gemarineerde zalm

35p

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20p

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

Nincs értékelés

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45p

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1óra 10p

Tonijn Pastei

Nincs értékelés

Mini Groene Shakshuka's

45p

Salade van Rode Biet en Aardbei

Nincs értékelés

Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla

Nincs értékelés

Tumis Buncis

25p

Groentesticks

Nincs értékelés

Groente-Omeletten

30p

Összes megjelenítése