Soufflés épicés aux courgettes

Soufflés épicés aux courgettes

4.2 24 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

6 portions

Összetevők

100 g de parmesan en morceaux
250 g de courgettes en rondelles
2 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de lait
50 g de beurre en morceaux, et un peu pour les ramequins
50 g de farine
3 pincées d'épices (curry, piment, curcuma)
20 feuilles de menthe ciselées
du sel et 1 pincée pour les blancs d'œufs
du poivre moulu
4 œufs
20 g de gruyère râpé

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 14 g

Kalória 1178 kJ / 284 kcal

Zsír 22 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Recettes végétariennes 120 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Number Cake Salé "TM7"

1 godz. 30 min

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25 min

Vol-au-vent aux coquillages

1 godz. 5 min

Verrine aux trois poivrons

55 min

Gougères

40 min

Pastels au thon

1 godz. 20 min

Crème de haricots blancs au jambon sec

15 min

Cake pesto-mozzarella

45 min

Pâté végétal aux lentilles et noix

35 min

Bûche salée au saumon

3 godz.

Cassolette de fruits de mer au chèvre

50 min

Samoussas à la tomate et à la ricotta

35 min

Összes megjelenítése