Eszközök és tartozékok
Blumenkohl-Erbsen-Curry
Előkészítés 25p
Összesen 45p
4 Portionen
Összetevők
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Knoblauchzehen4
-
grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
-
Öl30 g
-
Zwiebeln halbiert2
-
Tomatenmark30 g
-
Koriander, gemahlen1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Garam Masala1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Kokosmilch400 g
-
Wasser100 g
-
Blumenkohl in kleinen Röschen600 g
-
Erbsen, TK aufgetaut200 g
-
Koriander (választható) abgezupft4 Stängel
-
Zitrone (választható) in Spalten oder Scheiben1
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen grob gehackt100 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1030 mg
Fehérje
14 g
Kalória
2225 kJ /
532 kcal
Zsír
34 g
Rost
8.9 g
Telített zsír
17 g
Szénhidrát
39 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Lieblingscurrys!
11 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLeichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1óra 45p
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl
2óra 20p
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1óra
Weihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)
1óra 50p
Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark
2óra 15p
Veggie-Braten mit Ei
1óra 45p
Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)
4óra 30p
Sommerlicher Kartoffelsalat
3óra
Käsefondue
15p
Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)
8óra 45p
Käseknödel mit Rotkohl-Rote-Bete-Salat
1óra 30p
Paranussbraten mit Preiselbeersauce und Rosenkohl
1óra 15p