Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

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Előkészítés 15p

Összesen 1óra 10p

6 raciones

Összetevők

300 g de arroz basmati
45 g de aceite de oliva
200 g de zanahoria en bastones de 5x0,5 cm
100 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
100 g de pimiento verde en tiras de 1 cm
170 g de cebolla en octavos
2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco
30 g de apio en trozos de 1 cm
150 g de champiñones frescos laminados
450 g de agua
100 g salsa de soja
1 pellizco de curry en polvo
1 pellizco de colorante alimentario
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
1 pellizco de pimentón
250 g de langostinos crudos medianos pelados

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 1188 mg

Fehérje 12.4 g

Kalória 1380 kJ / 330 kcal

Zsír 8.6 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 50.4 g

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