Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Salteado de beringela e kofu
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 25p
6 doses
Összetevők
Arroz integral
-
arroz integral200 g
-
Água quente p/ demolhar
Kofu e arroz
-
água1800 g
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
farinha de grão-de-bico225 g
-
1 c. chá de azeiteóleo1 c. chá de
-
beringela cortada em cubos (3 cm aprox.)400 g
-
pimento cortado em tiras (2 cm aprox.)300 g
Salteado de beringela
-
alho2 dentes de
-
gengibre fresco (3 cm aprox.) cortado em fatias finas1 pedaço de
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços1
-
cebola cortada em meias luas (2 cm aprox.)150 g
-
óleo de sésamo mais 2 c. de sopa p/ fritar50 g
-
molho de soja50 g
-
água60 g
-
mel30 g
-
sementes de sésamo15 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas80 g
-
coentros picados5 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
1279 mg
Fehérje
13.1 g
Kalória
1949.2 kJ /
465.9 kcal
Zsír
18.4 g
Rost
9.5 g
Telített zsír
2.4 g
Szénhidrát
64.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Boost de imunidade
25 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Assado de lentilhas
2óra 25p
Salteado de couve e abóbora
15p
Estufado de beringela picante
30p
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30p
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40p
Salada de massa grega
30p
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3óra 25p
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1óra 20p
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40p
Caril de couve-flor
35p
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50p
Arroz integral com espinafres
1óra 10p