Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 oz organic rolled oats
- 4 oz oat milk
- 4 oz pomegranate juice, unsweetened
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- 4 oz fresh berries e.g. blueberries, blackberries
-
1
kiwi, peeled and sliced
vagy 1 banana, sliced
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1509.1 kJ / 360.7 kcal
- Fehérje
- 12.9 g
- Szénhidrát
- 65 g
- Zsír
- 6.7 g
- Telített zsír
- 2.1 g
- Rost
- 8.9 g
- Nátrium
- 62.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Classic Pancakes
50 Min
Waffles
25 Min
Breakfast Scones
30 Min
Pancakes and Waffles
40 Min
Fresh Orange Juice
5 min
Biscuits and Gravy
40 Min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 Min
Black Forest Crepes
1h 15min
Turkey Benedict with Stuffing Waffles
1 Std. 5 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Antonio Bachour: Pancakes with Mascarpone Cream and Berries
45 Min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 min