Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 oz organic rolled oats
- 4 oz oat milk
- 4 oz pomegranate juice, unsweetened
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- 4 oz fresh berries e.g. blueberries, blackberries
-
1
kiwi, peeled and sliced
vagy 1 banana, sliced
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1509.1 kJ / 360.7 kcal
- Fehérje
- 12.9 g
- Szénhidrát
- 65 g
- Zsír
- 6.7 g
- Telített zsír
- 2.1 g
- Rost
- 8.9 g
- Nátrium
- 62.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Dutch Baby Pancake
20 Min
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1 Std. 25 Min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Classic Pancakes
50 Min
Pancakes and Waffles
40 Min
Breakfast Scones
30 Min
Three Egg French Omelet
30 Min
French Toast
40 Min
Protein Boosted Waffles
25min
Caprese Egg White Omelet
20 Min
Coconut Yogurt
11 godz. 30 min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3u.