Eszközök és tartozékok
Arroz con res y brócoli TM6
Előkészítés 5p
Összesen 50p
4 porciones
Összetevők
-
250 g de arroz jazmín
-
20 g de aceite vegetal
-
1 diente de ajo, pelado
-
250 g de bistec de res seque la carne con toallas de papel y luego corte en tiras (1 cm x 3-4 cm)
-
430 g de agua y un poco más
-
150 g de floretes de brócoli (aprox. 2 cm)
-
40 g de salsa de soya baja en sodio
-
10 g de salsa de soya obscura
-
50 g de salsa de ostión
-
50 - 60 g de brotes de bambú enlatados escurridos y en tiras
-
5 g de aceite de ajonjolí
-
1 cdita de jengibre en polvo
-
1 cdita de sal
-
1 cdita de pimienta blanca molida
-
cebolla cambray en rodajas (1 mm), para decorar
-
hojuelas de chile seco (választható) para decorar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 porciones
Nátrium
5952.8 mg
Fehérje
82.9 g
Kalória
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Zsír
40 g
Rost
5.4 g
Telített zsír
7.8 g
Szénhidrát
221.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
VIAJA A CHINA CON TM6
10 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLasaña
1óra 10p
Sushi California
1óra
Arroz con pollo y champiñones
30p
Arroz asiático con verduras TM6
30p
Espaguetti con albóndigas
55p
Bowl de pollo Shawarma
1óra
Pasta de jitomate y chorizo
25p
Sopa Thenthuk
1óra
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1óra
Nasi Goreng
50p
Pasta con berenjena y pez espada
30p
Cocción de pasta larga
25p