Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 pés de salsa
- 120 g iogurte natural
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 30 g azeite
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g lentilhas vermelhas
- 950 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
vagy 1 cubo de caldo de legumes - 1 folha de louro
- 1 c. sopa de folhas de tomilho fresco
- 1 c. chá de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 925 kJ / 221 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa cremosa de ervilhas
40 min
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45 min
Sopa de beterraba
40 min
Tomatada de ovos
35 min
Sopa de grão com alho-francês
45 min
Bisque de marisco
45 min
Sopa da horta
55 min
Canja de noodles
40 min
Sopa de cação
40 min
Sopa de entulho
1 Std. 30 Min
Sopa de feijão-verde com farinheira
35 min
Sopa marroquina de cenoura
40 min