Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g lentilhas verdes
- 500 g grão-de-bico cozido escorrido
- 150 g tomate maduro cortado em cubos
- 15 g coentros, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 350 g tomate em pedaços
- 850 g água
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1165.5 kJ / 278.6 kcal
- Fehérje
- 13.1 g
- Szénhidrát
- 39.9 g
- Zsír
- 8.8 g
- Telített zsír
- 1.1 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 576.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa XL
1h
Sopa de beldroegas
40min
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30p
Creme de ervilhas com crème-fraîche e presunto estaladiço
1h
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20 min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30p
Creme de couve-flor e manjericão
45 min
Canja de noodles
40min
Creme de cogumelos
30p
Sopa de cação
40min
Ramen vegetariano
1h 30min
Sopa de tomate
45 min