Zapiekanka warzywna z serem feta

Zapiekanka warzywna z serem feta

4.0 460 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 20p

6 porcji

Összetevők

Dressing cytrynowy z chili

3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście

½ łyżeczki tymianku, suszonego
1 ząbek czosnku
40 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Zapiekanka warzywna z serem feta

oliwa z oliwek do natłuszczenia
600 g ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
300 g batatów pokrojonych na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
40 g mąki kukurydzianej
1 jajko
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 - 4 pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
30 g liści szpinaku baby, świeżych
70 g sera feta pokruszonego

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 375.7 mg

Fehérje 7.4 g

Kalória 1170 kJ / 280 kcal

Zsír 10.5 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 3.1 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ZDROWE KOLACJE 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dyniowe ragout z ryżem

Dyniowe ragout z ryżem

1óra

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40p

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

40p

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55p

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

55p

Risotto z burakami i balsamico

Risotto z burakami i balsamico

40p

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

1óra 15p

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

30p

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1óra 10p

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40p

Wegańskie zielone curry z tofu

Wegańskie zielone curry z tofu

25p

Pęczotto z dynią i kurkami

Pęczotto z dynią i kurkami

1óra 10p

Összes megjelenítése