Eszközök és tartozékok
Poulpe grillé et pommes de terre
Előkészítés 10p
Összesen 2óra 45p
4 portions
Összetevők
-
50 g d'oignons en morceaux
-
50 g de céleri-rave en morceaux
-
50 g de carottes en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
1 morceau de gingembre frais épluché (± 2 cm)
-
1 piment rouge frais épépiné, en morceaux
-
2 brins de thym frais les feuilles uniquement
-
2 brins de romarin frais les feuilles uniquement
-
30 g d'huile d'olive
-
1 poulpe frais (± 700-800 g)
-
850 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre noir moulu
-
300 g de pommes de terre à chair ferme coupées en 4
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
des flocons de sel pour saupoudrer
-
de la poudre de paprika pour saupoudrer
-
2 oignons de printemps en tranches
-
1 citron en segments
-
de la baguette pour servir
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1401.1 mg
Fehérje
53.3 g
Kalória
1950 kJ /
466.1 kcal
Zsír
14.6 g
Rost
3.6 g
Telített zsír
2.2 g
Szénhidrát
28.6 g
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