Mediterranean cod with steamed potatoes

Mediterranean cod with steamed potatoes

4.8 18 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 portions

Összetevők

  • cod fillets, skinless (approx. 200 g each)
    4
  • salt to taste
    3 ¼ tsp
  • fresh parsley leaves only
    5 sprigs
  • water plus extra for washing
    800 g
  • new potatoes fitting through hole in mixing bowl lid
    700 g
  • onions halved
    150 g
  • olive oil
    30 g
  • canned crushed tomatoes
    400 g
  • fresh tomatoes cut in wedges
    200 g
  • raisins
    30 g
  • pitted black olives
    100 g
  • pine nuts
    20 g
  • capers
    20 g
  • dried red chillies
    1 tsp

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 2525.7 mg
Fehérje 48.4 g
Kalória 2231 kJ / 533.2 kcal
Zsír 15.9 g
Rost 8.5 g
Telített zsír 1.9 g
Szénhidrát 51.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése