Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

4.7 127 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 30p

6 sztuk

Összetevők

1700 g wody
250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
2 ½ łyżeczki soli
2 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
100 g kaszy gryczanej, prażonej
400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
80 g oleju
1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów (választható) mielonych
30 g sosu sojowego
50 g kaszy manny

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Nátrium 1166.5 mg

Fehérje 14.8 g

Kalória 1620.6 kJ / 387.3 kcal

Zsír 14.7 g

Rost 8.4 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 53.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

JEDZ KOLOROWO III 12 Recept
Lengyelország

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50p

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30p

Knedle z owocami

1óra 30p

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

45p

Wegańskie curry ze szparagami

1óra

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1óra

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45p

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40p

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30p

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

45p

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1óra

Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

1óra 10p

Összes megjelenítése