Eszközök és tartozékok
Salade d'Halloween avec houmous sanglant
Előkészítés 30p
Összesen 1óra
8 portions
Összetevők
-
1000 g d'eau
-
300 g de betteraves épluchées, coupées en deux, puis coupées en rondelles (1 cm)
-
50 g de carottes épluchées et coupées en rondelles (1 cm)
-
1 poivron vert
-
1 poivron jaune
-
100 g de carottes coupées en tronçons (10 cm), puis coupés en quatre dans le sens de la longueur
-
100 g de bouquets de chou-fleur coupés en fleurettes
-
100 g de branches de céleri coupées en bâtonnets (10 cm)
-
100 g de champignons frais émincés (5 mm)
-
1 poivron rouge taillé en lanières (5 mm épaisseur)
-
200 de laitue
-
200 g de concombres coupés en rondelles (3 mm)
-
50 g de graines de sésame blanc50 g de tahini
-
20 g de jus de citron
-
1 c. à café sel
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et 1-2 c. à soupe pour la finition
-
10 g de myrtilles (választható)
-
100 g de pois chiches en conserve égouttés
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
402.7 mg
Fehérje
5.7 g
Kalória
716.7 kJ /
171.3 kcal
Zsír
10.5 g
Rost
5.6 g
Telített zsír
1.4 g
Szénhidrát
17.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Halloween vol. II
12 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseŒufs cocotte à la fondue de poireau
40p
Bruschetta aux girolles et au beurre persillé à l'ail
2óra 55p
Wraps de blé noir au poulet au curry
1óra 15p
Crumble de tomates
50p
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35p
Tartine avocat-feta
25p
Cigares feuilletés aux épinards et à la feta
45p
Salade de courgette aux olives et feta
15p
Mâche aux pommes de terre rôties, jus d'agrumes
1óra
Cassolette de poissons
1óra
Salade de sarrasin, concombre et feta
50p
Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto
55p