Eszközök és tartozékok
Wegańska „ryba” z selera po grecku
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 porcje
Összetevők
-
100 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego
-
100 g mąki pszennej
-
2 płaty wodorostów nori
-
200 g korzenia selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
650 g wody
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1019.1 mg
Fehérje
5.9 g
Kalória
1062.7 kJ /
254 kcal
Zsír
8.7 g
Rost
6.7 g
Telített zsír
1.2 g
Szénhidrát
39.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50p
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30p
Knedle z owocami
1óra 30p
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45p
Wegańskie curry ze szparagami
1óra
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1óra
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45p
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40p
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30p
Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
45p
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1óra
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1óra 10p