Eszközök és tartozékok
Wegański bigos z boczniakami
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 40p
6 porcji
Összetevők
-
550 g kapusty kiszonej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
250 g białej kapusty pokrojonej na 5 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju rzepakowego
-
730 g wody
-
300 g boczniaków, świeżych pokrojonych w ok. 3 cm paski
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
45 g koncentratu pomidorowego
-
10 - 20 g grzybów, suszonych
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
2 liście laurowe, suszone
-
2 owoce jałowca rozgniecione
-
1 goździk
-
20 g śliwek suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
10 g jabłek, suszonych, w krążkach (választható) połamanych na kawałki
-
100 g czerwonego wina, wytrawnego
-
½ łyżeczki kminku, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (választható)
-
½ łyżeczki białej gorczycy
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
496.9 mg
Fehérje
4.2 g
Kalória
747.7 kJ /
178.7 kcal
Zsír
9.1 g
Rost
7.6 g
Telített zsír
0.8 g
Szénhidrát
20.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1u.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50min
Cepeliny z serem
24u. 50min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2u. 20min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1u. 30min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1u. 5min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Kotlety z komosy ryżowej
1u. 25min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1u. 40min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min