Eszközök és tartozékok
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
Előkészítés 20p
Összesen 4óra 30p
4 porcje
Összetevők
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
120 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
300 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone w plastry
-
200 g wody
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 gałązki oregano, świeżego1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1255 mg
Fehérje
10 g
Kalória
1088 kJ /
260 kcal
Zsír
9 g
Rost
11.7 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
GOTOWANIE Z OSŁONĄ NOŻA MIKSUJĄCEGO II
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMakaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20p
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40p
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55p
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40p
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45p
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55p
Wegetariański poke bowl
50p
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1óra 35p
Wegańskie zielone curry z tofu
25p
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30p
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1óra 30p
Pikantna potrawka z bakłażana
30p