Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 diente de ajo, pelado (választható)
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de jugo de limón amarillo
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- ¼ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra recién molida
- 4 filetes de pescado, (p. ej. merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao, etc.)
- 500 g de agua
- 250 g de papa, en trozos (2-3 cm)
- 150 g de ejotes
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1472.3 kJ / 351.9 kcal
- Fehérje
- 34.2 g
- Szénhidrát
- 14.6 g
- Zsír
- 17.9 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 2.5 g
- Nátrium
- 239.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Carnitas de atún
40 Min
Pescado a la veracruzana
30min
Pescado empapelado al chile serrano
30min
Horneado de pasta con atún
30min
Machaca de camarón (Black Diamond)
30min
Poke bowl hawaiano
45min
Lubina a la sal con patatas
30min
Pescado con salsa de morrón
45min
Taquitos de pescado con mayonesa de alcaparras
45min
Lentejas con pulpo y huevo
1 Std. 30 Min
Caballa con pisto de calabacín
30min
Salmón en salsa de naranja y mostaza
30min