Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

3.9 7 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 2óra

4 portions

Összetevők

Yellow Cherry Tomato Ketchup

yellow cherry tomatoes halved and deseeded
400 g
apples cut in pieces (2-3 cm)
100 g
brown sugar
50 g
water
50 g
salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches
ground cinnamon
½ tsp
white wine vinegar
25 g
mustard
1 heaped tsp

Quinoa Burger

water
1200 g
salt
1 ½ tsp
white quinoa
60 g
celery cut in pieces
20 g
carrots cut in pieces
80 g
onions quartered
80 g
olive oil
20 g
tinned chickpeas rinsed, drained
150 g
fresh parsley cut in pieces
3 sprigs
smoked paprika
½ tsp
medium egg
1
breadcrumbs
40 g
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches
olive oil
1 Tbsp
hamburger buns (see tip)
4
iceberg lettuce
4 leaves

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1343 mg

Fehérje 13 g

Kalória 1772 kJ / 424 kcal

Zsír 11 g

Rost 8 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 71 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Go Green, Feel Good 71 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lentil Moussaka

3óra 30p

Chinese Noodles with Vegetables

35p

Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée

1óra 15p

Green Goddess Quinoa Salad

40p

Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

1óra 45p

Potato cakes

45p

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55p

Potato Pancakes

45p

Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola

40p

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1óra 25p

Spinach and Butternut Squash Roulade

2óra

Polenta with Ratatouille

1óra 20p

Összes megjelenítése