Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g sesame seeds
- 1 fennel bulb (approx. 200 g), with fronds, cut in pieces
- 1 red apple (approx. 200 g), cut in pieces
- 150 g carrots, cut in pieces
-
½
bunch fresh chervil, thick stems removed, cut in pieces
vagy fresh parsley, thick stems removed, cut in pieces - 20 g olive oil
- 20 g orange juice, freshly squeezed
- ¾ - 1 tsp salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper
- 265 g tinned chickpeas, drained, rinsed
- 100 g feta cheese, crumbled
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1223 kJ / 292 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 33 g
- Zsír
- 15 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 8.8 g
- Nátrium
- 585 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCurried Coleslaw
10min
Caesar Salad
30min
5-Second Traffic Light Salad
5min
Chunky Coleslaw
5min
Halloumi Salad
20 min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30min
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1h
Coleslaw
10min
Pasta and Chickpea Salad
25 分钟