Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g broccoli, divided into florets
- 1 red pepper (approx. 150 g), deseeded and cut in pieces
- 1 apple (approx. 100 g), cut in quarters
-
30
g pine nuts
vagy 30 g sunflower seeds - 25 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
vagy 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
-
1
tsp salt
vagy 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 449 kJ / 107 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 7 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 3.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chicken Liver Parfait
2h 40min
Detox Salad
10 min
Superfood Salmon Salad
1 Std. 5 Min
Curried Coleslaw
10 min
Brown Rice Salad with Trout
35min
Cheese Sticks
55min
Beetroot salad
10 min
Caesar Salad
30min
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1h 35min
Beer Battered Cod Bites
1 Std. 10 Min
Spinach and Ricotta Malfatti - Malfatti di spinaci e ricotta
45min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 Min