Ugrás a fő tartalomra Keresés
Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare
4.0 2 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 45p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • water
    300 g
  • green beans finely diced (approx. 5 mm)
    250 g
  • red pepper finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • aubergine finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • courgette finely diced (approx. 5 mm)
    100 g
  • dried mixed seaweed
    4 - 5 Tbsp
  • water for soaking
  • garlic clove
    ½
  • red onions quartered
    40 g
  • shallot halved
    40 g
  • pickled capers
    10 g
  • pickled gherkins cut in pieces
    50 g
  • olive oil
    30 g
  • toasted sesame oil
    10 g
  • salt to taste
    1 - 2 tsp
  • fresh parsley roughly chopped, for serving
  • sesame seeds for serving

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 438 mg
Fehérje 2 g
Kalória 409 kJ / 98 kcal
Zsír 7 g
Rost 3 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 8.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Go Green, Feel Good 71 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Onion Bhaji

4.7(90)

45 Min

Aubergine and Lentil Salad

4.7(64)

40 Min

Bruschetta

4.5(45)

3 Std.

Smoked Mackerel Pâté

4.8(24)

55 Min

Quick Cheese Soufflés

4.7(21)

45 Min

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

4.6(127)

50 Min

Chilli Cheese Nachos

4.7(101)

40 Min

Caesar Salad

4.2(67)

30 Min

Tuna and Olive Empanaditas

4.6(26)

4 Std. 5 Min

Zesty Green Goddess Power Salad

4.8(13)

20 Min

Arancini

4.2(12)

2 Std. 10 Min

Layered Chicken Dinner

4.3(7)

1 Std. 45 Min

 Összes megjelenítése