Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare

4.0 2 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 45p

6 portions

Összetevők

water
300 g
green beans finely diced (approx. 5 mm)
250 g
red pepper finely diced (approx. 5 mm)
130 g
aubergine finely diced (approx. 5 mm)
130 g
courgette finely diced (approx. 5 mm)
100 g
dried mixed seaweed
4 - 5 Tbsp
water for soaking
garlic clove
½
red onions quartered
40 g
shallot halved
40 g
pickled capers
10 g
pickled gherkins cut in pieces
50 g
olive oil
30 g
toasted sesame oil
10 g
salt to taste
1 - 2 tsp
fresh parsley roughly chopped, for serving
sesame seeds for serving

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 438 mg

Fehérje 2 g

Kalória 409 kJ / 98 kcal

Zsír 7 g

Rost 3 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 8.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Go Green, Feel Good 71 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10p

Chickpea and Ham Balls

Chickpea and Ham Balls

35p

Arancini

Arancini

2óra 10p

Aloo Beetroot Tikki

Aloo Beetroot Tikki

1óra

Detox Salad

Detox Salad

10p

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1óra 25p

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

1óra 10p

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

20p

Potato Salad with Green Goddess Dressing

Potato Salad with Green Goddess Dressing

45p

Leftover Chicken Kimchi Salad

Leftover Chicken Kimchi Salad

15p

Crisp Onsen Eggs

Crisp Onsen Eggs

2óra

Temaki Sushi

Temaki Sushi

1óra

Összes megjelenítése