Stuffed Portobello Mushrooms

Stuffed Portobello Mushrooms

3.8 28 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

6 pieces

Összetevők

fresh portobello mushrooms large, caps only (Ø 8-10 cm)
6
salt
1 ½ tsp
ground black pepper
1 pinch
fresh lemon thyme leaves only
4 sprigs
grated lemon zest
2 tsp
olive oil plus 1 tsp
80 g
carrots diced (1 cm)
100 g
Granny Smith apples diced (1 cm)
100 g
garlic clove
2
lemon juice
50 g
soy sauce
20 g
red pepper cut in strips
150 g
green pepper cut in strips
150 g
red onions cut in strips
150 g
courgettes diced (1 cm)
350 g
cherry tomatoes halved
150 g
water
600 g
quinoa well rinsed and drained
250 g
onions quartered
100 g
fresh turmeric (approx. 4 cm)
1 piece
fresh root ginger (approx. 4 cm)
1 piece
aubergines diced (1 cm)
200 g
pumpkin seeds for garnishing

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 804 mg

Fehérje 12 g

Kalória 1628 kJ / 389 kcal

Zsír 18 g

Rost 9.8 g

Telített zsír 2.5 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Go Green, Feel Good 71 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Maple-glazed Carrots

Maple-glazed Carrots

45p

Cauliflower Cheese

Cauliflower Cheese

50p

Mushroom Wellington

Mushroom Wellington

2óra 20p

Leek and Lancashire Cheese Quiche

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2óra 15p

Cauliflower Mac and Cheese

Cauliflower Mac and Cheese

1óra 40p

Star Burgers

20óra 5p

Kelp Noodles in Marinara Sauce

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20p

Dill Stuffed Peppers

Dill Stuffed Peppers

5p

Butterbean and Feta Burgers

Butterbean and Feta Burgers

1óra 30p

Palak Paneer

Palak Paneer

45p

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55p

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

50p

Összes megjelenítése