Eszközök és tartozékok
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)500 g
-
mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)300 g
-
garlic clove1
-
vegetable oilsunflower oil20 g
-
water50 g
-
sugar10 g
-
soy sauce20 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
peanut butter100 g
-
sunflower oilsesame oil10 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
794 mg
Fehérje
16 g
Kalória
1809 kJ /
432 kcal
Zsír
22 g
Rost
13 g
Telített zsír
3.5 g
Szénhidrát
46 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Go Green, Feel Good
71 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40p
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25p
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30p
Coconut Dhal
20p
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45p
Pasta with Fennel and Tomato Sauce
45p
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40p
Lentil Moussaka
3óra 30p
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1óra 5p
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30p
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2óra 15p
High Protein Omelette
30p