Eszközök és tartozékok
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)500 g
-
mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)300 g
-
garlic clove1
-
vegetable oilsunflower oil20 g
-
water50 g
-
sugar10 g
-
soy sauce20 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
peanut butter100 g
-
sunflower oilsesame oil10 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
794 mg
Fehérje
16 g
Kalória
1809 kJ /
432 kcal
Zsír
22 g
Rost
13 g
Telített zsír
3.5 g
Szénhidrát
46 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Go Green, Feel Good
71 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePalak Paneer
45min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40min
Coconut and Spinach Dahl
50min
Gluten-free Vegan Lasagne
2h 20min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25min
Sumac-spiced Houmous
5min
Spanakopita
2h 10min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30min
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1h 30min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1h 30min
Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro
1h 20min