Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4 59 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)
500 g
mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)
300 g
garlic clove
1
sunflower oil
20 g
vegetable oil
water
50 g
sugar
10 g
soy sauce
20 g
salt
½ tsp
ground black pepper
1 tsp
peanut butter
100 g
sesame oil
10 g
sunflower oil

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 432 kcal / 1809 kJ

Fehérje 16 g

Zsír 22 g

Szénhidrát 46 g

Rost 13 g

Telített zsír 3.5 g

Nátrium 794 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Go Green, Feel Good 71 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

30p

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

2óra 45p

Indian Vegetable Curry

Indian Vegetable Curry

50p

Vegan Spanish Omelette

Vegan Spanish Omelette

40p

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1óra 15p

Kale Meat(less) Balls

Kale Meat(less) Balls

30p

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

30p

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15p

Carrot and Sesame Burgers

Carrot and Sesame Burgers

1óra 15p

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

1óra

Mini Falafel with Beetroot Houmous

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20p

Garlic and Olive Conchiglie

Garlic and Olive Conchiglie

25p

Összes megjelenítése