Ugrás a fő tartalomra Keresés
Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust
3.5 12 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 5p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Vegetable Tartlets
  • dried chickpeas
    150 g
  • red peppers cut in strips (approx. 1.5 cm)
    200 g
  • olive oil
    60 g
  • red onions cut in wedges (3-4 cm)
    170 g
  • water (see tip)
    240 - 260 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • fresh rosemary leaves only
    2 sprigs
  • olive oil for greasing
Mixed Salad
  • sesame seeds
    50 g
  • fresh root ginger grated
    15 g
  • orange finely grated zest of ½ and 40 g juice
    1
  • honey
    40 g
  • balsamic vinegar
    40 g
  • olive oil
    80 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • lamb's lettuce
    100 g
  • rocket leaves
    150 g
  • red radishes sliced
    200 g
  • Granny Smith apples cut in pieces
    300 g
    tart apples, cut in pieces

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 986 mg
Fehérje 13 g
Kalória 2827 kJ / 676 kcal
Zsír 44 g
Rost 13 g
Telített zsír 6 g
Szénhidrát 63 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Go Green, Feel Good 71 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Onion Bhaji

4.7(90)

45 Min

Aubergine and Lentil Salad

4.7(64)

40 Min

Bruschetta

4.5(45)

3 Std.

Smoked Mackerel Pâté

4.8(24)

55 Min

Quick Cheese Soufflés

4.7(21)

45 Min

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

4.6(127)

50 Min

Chilli Cheese Nachos

4.7(101)

40 Min

Caesar Salad

4.2(67)

30 Min

Tuna and Olive Empanaditas

4.6(26)

4 Std. 5 Min

Zesty Green Goddess Power Salad

4.8(13)

20 Min

Arancini

4.2(12)

2 Std. 10 Min

Layered Chicken Dinner

4.3(7)

1 Std. 45 Min

 Összes megjelenítése