Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

3.7 11 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 5p

6 portions

Összetevők

Vegetable Tartlets

dried chickpeas
150 g
red peppers cut in strips (approx. 1.5 cm)
200 g
olive oil
60 g
red onions cut in wedges (3-4 cm)
170 g
water (see tip)
240 - 260 g
fine sea salt
1 tsp
fresh rosemary leaves only
2 sprigs
olive oil for greasing

Mixed Salad

sesame seeds
50 g
fresh root ginger grated
15 g
orange finely grated zest of ½ and 40 g juice
1
honey
40 g
balsamic vinegar
40 g
olive oil
80 g
fine sea salt
1 tsp
lamb's lettuce
100 g
rocket leaves
150 g
red radishes sliced
200 g
Granny Smith apples cut in pieces
300 g
tart apples, cut in pieces

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 986 mg

Fehérje 13 g

Kalória 2827 kJ / 676 kcal

Zsír 44 g

Rost 13 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 63 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Go Green, Feel Good 71 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10 min

Superfood Salmon Salad

1 godz. 5 min

Sofrito Toasts with Serrano Ham

40 min

Beetroot salad

10 min

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1 godz.

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24 godz.

Fennel Apple Salad

20 min

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40 min

Chicken Galantine with Dill Yoghurt

3 godz. 25 min

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

1 godz.

Mini Vegetable Frittatas

35 min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1 godz. 25 min

Összes megjelenítése