Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

3.7 11 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 5p

6 portions

Összetevők

Vegetable Tartlets

dried chickpeas
150 g
red peppers cut in strips (approx. 1.5 cm)
200 g
olive oil
60 g
red onions cut in wedges (3-4 cm)
170 g
water (see tip)
240 - 260 g
fine sea salt
1 tsp
fresh rosemary leaves only
2 sprigs
olive oil for greasing

Mixed Salad

sesame seeds
50 g
fresh root ginger grated
15 g
orange finely grated zest of ½ and 40 g juice
1
honey
40 g
balsamic vinegar
40 g
olive oil
80 g
fine sea salt
1 tsp
lamb's lettuce
100 g
rocket leaves
150 g
red radishes sliced
200 g
Granny Smith apples cut in pieces
300 g
tart apples, cut in pieces

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 986 mg

Fehérje 13 g

Kalória 2827 kJ / 676 kcal

Zsír 44 g

Rost 13 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 63 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Go Green, Feel Good 71 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24óra

Coleslaw

Coleslaw

10p

Smoky Couscous Salad

Smoky Couscous Salad

20p

Aubergine and Lentil Salad

Aubergine and Lentil Salad

40p

Quick Cheese Soufflés

Quick Cheese Soufflés

45p

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50p

Star Pizza

1óra 45p

Mini Hamburgers

Mini Hamburgers

4óra 5p

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10p

Mexican Quinoa Salad

Mexican Quinoa Salad

30p

Cheesy Sweet Potato Bites with Mint-Pea-Purée

Cheesy Sweet Potato Bites with Mint-Pea-Purée

1óra 20p

Black Bean Houmous with Maize Chips

Black Bean Houmous with Maize Chips

1óra 15p

Összes megjelenítése