Eszközök és tartozékok
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 Portionen
Összetevők
-
Möhren in Stücken250 g
-
Fenchel in Stücken250 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zwiebeln halbiert140 g
-
Olivenöl20 g
-
Butter20 g
-
Langkornreis250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser1150 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
weiße Fischfilets (z. B. Seelachs, Kabeljau, Rotbarsch)600 g
-
Zitronensaft zum Beträufeln1 TL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
307 mg
Fehérje
37 g
Kalória
2145 kJ /
513 kcal
Zsír
12 g
Rost
5.3 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
64 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Eat Green. Feel Good.
71 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseFisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45 Min
Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra
40 Min
Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch
1 Std. 10 Min
Seezungenfilets mit Weißwein-Champignon-Sauce
40 Min
Västerbotten Quiche
1 Std. 30 Min
Linguine mit Räucherlachs
30 Min
Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln
35 Min
Fischsuppe mit Gemüse
40 Min
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1 Std. 45 Min
Garnelencurry
40 Min
Fisch-Tacos
45 Min
Gegrillter Pesto-Lachs mit Pilz-Risoni
40 Min