Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

3.8 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 porzioni

Összetevők

250 g di carote pelate e a pezzi
250 g di bulbi di finocchio puliti e a pezzi
140 g di cipolle a metà
20 g olio extravergine di oliva
20 g di burro
250 g di riso bianco a chicco lungo
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale, sbriciolato
1150 g di acqua
1 rametto di timo fresco le foglioline
1 foglia di alloro fresca lavata

1 foglia di alloro secca
600 g di filetti di pesce tipo ombrina, senza pelle e lische
4 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
1 cucchiaino di succo di limone

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 306.5 mg

Fehérje 36.5 g

Kalória 2145.4 kJ / 512.8 kcal

Zsír 12.3 g

Rost 5.3 g

Telített zsír 4.3 g

Szénhidrát 64.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45 min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 min

Sardine al cartoccio

50 min

Filetto di trota con purea di broccoli

50 min

Polpette di alici

55 min

Uova in camicia con salsa di salmone e avocado

35 min

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40 min

Zuppa di mare con patate

55 min

Filetti di salmone in salsa di acetosa

40 min

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Baccalà e mazzancolle su crema di spinaci

35 min

Összes megjelenítése