Eszközök és tartozékok
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 30p
6 doses
Összetevők
Ovos
-
alho1 dente de
-
azeite20 g
-
espargos arranjados e partidos em pedaços (separe as cabeças)200 g
-
sal¼ c. chá de
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
mostarda15 g
-
vinho branco50 g
-
100 g natas de sojanatas100 g
-
Manteiga q.b. p/untar
-
ovos6
-
cebolinho picado p/ guarnecer15 g
Cevadinha
-
azeite90 g
-
lima (raspa e sumo)1
-
manjericão10 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sultanas20 g
-
tomate-cereja cortado em metades80 g
-
ervilhas descongeladas50 g
-
chalota cortada em quartos80 g
-
cebola roxa cortada em lâminas150 g
-
bolbo de funcho cortado em lâminas100 g
-
água750 g
-
cevada perolada250 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
604.3 mg
Fehérje
13.5 g
Kalória
2123.3 kJ /
507.5 kcal
Zsír
31.8 g
Rost
10.5 g
Telített zsír
9.2 g
Szénhidrát
43.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Terra verde, saúde à mesa
71 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Salada de massa grega
30min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20min
Chili com seitan
25min
Papas de aveia vegan com fruta e canela
Ninguna valoración
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25min
Assado de lentilhas
2h 25min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Abóbora com risoto
1h 5min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40min
Risoto de couve e favas
35min