Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g pinhão cru
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 60 - 90 g rama de cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ¼ c. chá de pimenta
- 700 g água
- 800 g cenoura c/ casca, de várias cores, espiralizada (ver dica)
- 250 g tomate-cereja cortado em metades
- Queijo parmesão cortado em lascas p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2027 kJ / 484.5 kcal
- Fehérje
- 11.5 g
- Szénhidrát
- 25.8 g
- Zsír
- 39.3 g
- Telített zsír
- 6.6 g
- Rost
- 7.5 g
- Nátrium
- 981.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45p
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1óra
Arroz de tomate e legumes
1 godz. 15 min
Almôndegas de beringela
1óra
Arroz integral com espinafres
1óra 10p
Empadão de batata-doce
35p
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40p
Chilli de cogumelos
35p
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40p
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2小时 40 分钟
Ovos escalfados com grão e nabiças
35p
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1 godz. 15 min