Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
Előkészítés 5p
Összesen 1óra
8 doses
Összetevők
-
couve-flor, só os raminhos780 g
-
bebida vegetal400 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
sumo de limão15 g
-
quinoa lavada300 g
-
água800 g
-
brócolos, só os raminhos400 g
-
azeite3 c. sopa de
-
queijo mozarela vegan ralado200 g
-
levedura nutricional3 c. sopa de
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
493.1 mg
Fehérje
15.9 g
Kalória
1165.4 kJ /
278.5 kcal
Zsír
9.7 g
Rost
7.9 g
Telített zsír
1.2 g
Szénhidrát
36.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Senas saudáveis
9 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30p
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1óra
Arroz árabe
50p
Feijão de óleo de palma
20p
Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas
Nincs értékelés
Salada caeser de kale
Nincs értékelés
Salada de frango com uvas e passas
Nincs értékelés
Maçarocas de milho a vapor
25p
Feijão-verde e batata com vinagrete
35p
Gremolata de feijão-verde
Nincs értékelés
Salada de batata com alcaparras
1óra 30p
Caponata de beringela
1óra 30p