Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 45 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 15p

6 doses

Összetevők

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 917.1 mg

Fehérje 10.7 g

Kalória 888.9 kJ / 212.5 kcal

Zsír 8.7 g

Rost 9.2 g

Telített zsír 1.1 g

Szénhidrát 26.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Senas saudáveis 9 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30p

Douradas em papelote com salada de cuscuz

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1óra

Arroz árabe

Arroz árabe

50p

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20p

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

Nincs értékelés

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Nincs értékelés

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

Nincs értékelés

Maçarocas de milho a vapor

Maçarocas de milho a vapor

25p

Feijão-verde e batata com vinagrete

Feijão-verde e batata com vinagrete

35p

Gremolata de feijão-verde

Gremolata de feijão-verde

Nincs értékelés

Salada de batata com alcaparras

Salada de batata com alcaparras

1óra 30p

Caponata de beringela

Caponata de beringela

1óra 30p

Összes megjelenítése