Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 46 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 15p

6 doses

Összetevők

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 917.1 mg

Fehérje 10.7 g

Kalória 888.9 kJ / 212.5 kcal

Zsír 8.7 g

Rost 9.2 g

Telített zsír 1.1 g

Szénhidrát 26.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Senas saudáveis 9 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Espargos em conserva

Nincs értékelés

Crumble de amêndoa com legumes

1óra

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1óra 30p

Feijão de óleo de palma

20p

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1óra 10p

Salada de frango com uvas e passas

25p

Maçarocas de milho a vapor

25p

Gremolata de feijão-verde

30p

Favas e ervilhas com presunto

Nincs értékelés

Corações de alcachofra com hortelã

Nincs értékelés

Massa

25p

Arroz de ervilhas

25p

Összes megjelenítése