Eszközök és tartozékok
Falafels sauce tomate et lait de coco
Előkészítés 1óra
Összesen 9óra
6 portions
Összetevők
-
500 g de pois chiches blancs secs
-
eau froide
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
¼ bouquet de persil frais
-
¾ de c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de piment en poudre
-
1 trait de jus de citron
-
1 œuf
-
30 g de chapelure
-
40 g de graines de sésame
-
40 g de graines de nigelle
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de poivrons variés coupés en lanières (0,5 x 5 cm)
-
10 g de pâte de curry rouge10 g de pâte de curry thaï jaune
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de lait de coco
-
1 - 2 pincées de sucre de fleur de coco1 - 2 pincées de sucre en poudre
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
huile de friture
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
676 mg
Fehérje
23 g
Kalória
3098.8 kJ /
740.7 kcal
Zsír
45.5 g
Rost
14.3 g
Telített zsír
10.3 g
Szénhidrát
66.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBaos au poulet et curry
4óra 40p
Huîtres chaudes, crème à l'échalote
40p
Confit de tomates cerise rôties au miel
45p
Salade grecque de chou blanc
2óra 15p
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1óra 5p
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25p
Salade de gésiers, endives, pommes et noix
20p
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35p
Flan au chèvre, fondue de poireau et sauce au yaourt
50p
Bricks aux légumes et à la tome
1óra
Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes
1óra 5p
Bobun végétarien
1óra 15p