Falafels sauce tomate et lait de coco

Falafels sauce tomate et lait de coco

4.5 17 értékelés
Előkészítés 1óra
Összesen 9óra
6 portions

Összetevők

  • 500 g de pois chiches blancs secs
  • eau froide
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • ½ bouquet de coriandre fraîche
  • ¼ bouquet de persil frais
  • ¾ de c. à café de cumin en poudre
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 1 pincée de piment en poudre
  • 1 trait de jus de citron
  • 1 œuf
  • 30 g de chapelure
  • 40 g de graines de sésame
  • 40 g de graines de nigelle
  • 40 g d'huile d'olive
  • 200 g de poivrons variés coupés en lanières (0,5 x 5 cm)
  • 10 g de pâte de curry thaï jaune
    10 g de pâte de curry rouge
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 200 g de lait de coco
  • 1 - 2 pincées de sucre en poudre
    1 - 2 pincées de sucre de fleur de coco
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
    1 cube de bouillon de légumes
  • huile de friture

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 676 mg
Fehérje 23 g
Kalória 3098.8 kJ / 740.7 kcal
Zsír 45.5 g
Rost 14.3 g
Telített zsír 10.3 g
Szénhidrát 66.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése