Eszközök és tartozékok
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
Előkészítés 20p
Összesen 55p
4 portions
Összetevők
-
800 g d'eau
-
200 g de riz au jasmin
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
800 g de légumes variés coupés en morceaux (environ 2-3 cm. Voir « Conseil(s) »)
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de sauce de soja
-
1 c. à café de poivre moulu
-
130 g de seitan coupé en tranches (environ 5 mm)
-
20 g d'huile de sésame
-
10 g d'oignon nouveau (választható) émincé finement
-
1 c. à soupe de graines de sésame pour la finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1291 mg
Fehérje
19.5 g
Kalória
1954 kJ /
467 kcal
Zsír
12.5 g
Rost
7.8 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
68.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSoufflé à la fourme d'Ambert
40p
Focaccia aux champignons et butternut
2óra
Lasagne chèvre et courgette
1óra
Accompagnement de légumes d'automne sous-vide
1óra 20p
Galettes aux poireaux, œuf et comté
1óra 50p
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55p
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45p
Crêpes au kimchi et aux légumes
96óra
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45p
Conchiglie à l'ail et aux olives
25p
Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin
35p
Tajine de légumes aux fruits secs
1óra 15p