Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
TM6 TM5 TM31

Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin

4.3 (11 értékelés)

Összetevők

  • 800 g d'eau
  • 200 g de riz au jasmin
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile végétale
  • 800 g de légumes variés, coupés en morceaux (environ 2-3 cm. Voir « Conseil(s) »)
  • 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
    vagy 1 cube de bouillon de légumes
  • 20 g de sauce de soja
  • 1 c. à café de poivre moulu
  • 130 g de seitan, coupé en tranches (environ 5 mm)
  • 20 g d'huile de sésame
  • 10 g d'oignon nouveau, émincé finement (választható)
  • 1 c. à soupe de graines de sésame, pour la finition

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1954 kJ / 467 kcal
Fehérje
19.5 g
Szénhidrát
68.8 g
Zsír
12.5 g
Telített zsír
1.5 g
Rost
7.8 g
Nátrium
1291 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése