Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
La boisson végétale aux graines de lin
- 60 g de graines de lin doré
- 1200 g d'eau
-
25
g de sucre en poudre
vagy 30 g de sirop d'érable - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
Le smoothie café et graines de lin
-
40
g de dattes medjool dénoyautées (voir "Conseil(s)")
vagy 40 g de pruneaux dénoyautés - 1 - 2 espressos, à ajuster en fonction des goûts
- 2 bananes, coupées en morceaux
- 30 - 40 g de beurre de cacahuète
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille (választható)
-
4 - 8
pincées de cannelle en poudre (választható)
vagy 4 - 8 pincées de cardamome en poudre (választható) - 200 g de glaçons (választható)
Les cookies
- 80 g de chocolat, en morceaux
- 70 g de pruneaux dénoyautés
- 170 g de farine de blé
- 50 - 60 g de beurre, coupé en morceaux
-
20 - 30
g de sucre en poudre
vagy 30 - 40 g de xylitol - 1 c. à café de levure chimique
- 2 - 3 pincées de cannelle en poudre
- 2 - 3 pincées de sel
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2852.5 kJ / 681.8 kcal
- Fehérje
- 11.5 g
- Szénhidrát
- 98.5 g
- Zsír
- 30.3 g
- Telített zsír
- 13 g
- Rost
- 9.3 g
- Nátrium
- 274.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSmoothie au yaourt grec
Nincs értékelés
Café mocha
5min
Porridge d'été aux pêches
40min
Œufs brouillés aux fines herbes
Nincs értékelés
Tartine de brioche, mascarpone vanillée, fruits rouges et menthe
25 Min
Calas de la Nouvelle-Orléans (beignets de riz)
1 Std.
Œufs au four et spaghetti de légumes
1 Std.
Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman
Nincs értékelés
Plateau de douceurs salées pour maman
30 Min
Plateau de douceurs sucrées pour maman
Nincs értékelés
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30 Min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 Min