Smoothie et cookies aux graines de lin
TM6 TM5 TM31

Smoothie et cookies aux graines de lin

4.3 (3 értékelés)

Összetevők

La boisson végétale aux graines de lin

  • 60 g de graines de lin doré
  • 1200 g d'eau
  • 25 g de sucre en poudre
    vagy 30 g de sirop d'érable
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille

Le smoothie café et graines de lin

  • 40 g de dattes medjool dénoyautées (voir "Conseil(s)")
    vagy 40 g de pruneaux dénoyautés
  • 1 - 2 espressos, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 bananes, coupées en morceaux
  • 30 - 40 g de beurre de cacahuète
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille (választható)
  • 4 - 8 pincées de cannelle en poudre (választható)
    vagy 4 - 8 pincées de cardamome en poudre (választható)
  • 200 g de glaçons (választható)

Les cookies

  • 80 g de chocolat, en morceaux
  • 70 g de pruneaux dénoyautés
  • 170 g de farine de blé
  • 50 - 60 g de beurre, coupé en morceaux
  • 20 - 30 g de sucre en poudre
    vagy 30 - 40 g de xylitol
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 2 - 3 pincées de cannelle en poudre
  • 2 - 3 pincées de sel

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
2852.5 kJ / 681.8 kcal
Fehérje
11.5 g
Szénhidrát
98.5 g
Zsír
30.3 g
Telített zsír
13 g
Rost
9.3 g
Nátrium
274.3 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése