Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

4.5 30 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 doses

Összetevők

água
500 g
feijão-verde redondo congelado
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
50 g
vinagre
20 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
½ c. chá de
abacate cortado em cubos
80 g
feijão-manteiga, em lata escorrido
250 g
atum em lata, em óleo escorrido
200 g
tomate-cereja cortado ao meio
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 513.8 mg

Fehérje 20.4 g

Kalória 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Zsír 20.3 g

Rost 6.1 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 20.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 9 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de polvo

Salada de polvo

1óra 30p

Polvo da consoada

Polvo da consoada

1óra 20p

Bacalhau de Natal

Bacalhau de Natal

1óra 15p

Sonhos de bacalhau

Sonhos de bacalhau

1óra 10p

Massa de camarão cajun com limão

Massa de camarão cajun com limão

30p

Arroz de salmão e cogumelos

Arroz de salmão e cogumelos

30p

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30p

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

25p

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40p

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40p

Temaki de salmão

Temaki de salmão

45p

Caldeirada de bacalhau

Caldeirada de bacalhau

40p

Összes megjelenítése