Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g cebola
-
80
g presunto curado cortado em pedaços
vagy 80 g presunto serrano - 20 g azeite
- 300 g ervilhas em lata escorridas
- 8 pitadas de pimenta preta
- 1 - 2 pitadas de sal
- 6 ovos
- 500 g água
- 1 baguete cortada em fatias
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1198.4 kJ / 286.4 kcal
- Fehérje
- 16.2 g
- Szénhidrát
- 32.7 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 2.5 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 842.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido energético
10 min
Batido delicioso
10 min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 min
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Sopa e salmão com arroz
45 min
Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
50 min
Risoto de bacalhau, ervilhas e hortelã
35min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 min
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1h 50 min
Batido saudável
10 min