Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
"Arroz" de brócolos e camarão
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 doses
Összetevők
-
brócolos cortados em pedaços (3-4 cm aprox.) (ver dica)700 g
-
água mais q.b. p/ cozer500 g
-
ovos4
-
ervilhas de quebrar150 g
-
ervilhas descongeladas120 g
-
cebolos (spring onions) cortados em fatias finas2
-
azeite40 g
-
cebola cortada em quartos150 g
-
alho3 dentes de
-
malaguetas vermelhas cortada em três pedaços2
-
gengibre s/ casca4 cm
-
miolo de camarão cortado ao meio no sentido do comprimento400 g
-
germinados frescos160 g
-
molho de soja light2 c. sopa de
-
Malagueta vermelha cortada em fatias finas, q.b. p/ guarnecer
-
Cebolo (spring onion) cortado em fatias finas, p/ guarnecer
-
Pimenta q.b. p/ temperar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
979.6 mg
Fehérje
31.7 g
Kalória
1647.7 kJ /
393.8 kcal
Zsír
17.7 g
Rost
9.2 g
Telített zsír
3.6 g
Szénhidrát
30.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Janeiro - Frutas e legumes do mês
15 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Strudel de salsicha e uva
1óra 30p
Xarope de cenoura da avó Rina
96óra
Wraps de moussaka
50p
Panquecas de legumes
20p
Salada com molho verde
10p
Endívias com presunto e gorgonzola
Nincs értékelés
Esparguete preto com camarão
45p
Esparguete com crocante de anchovas
40p
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
30p
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada
30p
Pad thai de abóbora
40p
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45p