Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 κ.σ. σιρόπι ροδιού
- 1 κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 κ.σ. νερό
- 1 πρέζα νιφάδες πιπεριάς τσίλι
- 250 γρ. λάχανο kale, χωρίς τα χοντρά κοτσάνια, σε λεπτές λωρίδες
- 800 γρ. νερό, κοχλαστό
-
1
κύβο ζωμού λαχανικών, θρυμματισμένο
vagy 1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών - 150 γρ. κουσκούς
- 30 γρ. καρύδια
- 225 γρ. χαλλούμι, χαμηλών λιπαρών, σε κύβους (2 εκ.)
- θαλασσινό αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 100 γρ. ρόδι
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 1969 kJ / 470 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 45 g
- Zsír
- 21 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseΚουνουπίδι ογκρατέν
55min
Πρασόρυζο
35 min
Μελιτζάνες ιμάμ
1h 40 min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1h
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45min
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12h 45min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9 Std.
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50 Min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30min