Eszközök és tartozékok
Szarpany jackfruit BBQ
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 porcje
Összetevők
-
120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru kokosowego
-
2 łyżeczki sosu sojowego
-
1 łyżeczka octu balsamicznego1 łyżeczka czerwonego octu winnego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 krople dymu wędzarniczego w płynie (választható)
-
250 - 300 g jackfruita (chlebowca), młodego, w solance, z puszki (1 puszka), odsączonego z zalewy
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
3 g
Kalória
512 kJ /
122 kcal
Zsír
2.6 g
Rost
3.6 g
Szénhidrát
20 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1hod.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min.
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50min.
Cepeliny z serem
24hod. 50min.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2hod. 20min.
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1hod. 30min.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1hod. 5min.
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min.
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min.
Kotlety z komosy ryżowej
1hod. 25min.
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1hod. 40min.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min.