Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 163 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

2 portions

Összetevők

1 gousse d'ail
25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
80 g d'épinards frais
½ c. à café de sel et 3 pincées
4 œufs
30 g de lait
3 pincées de poivre blanc moulu
30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
salade verte pour le service

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 0.7 mg

Fehérje 20.5 g

Kalória 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Zsír 27.5 g

Rost 1 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Juste 5 ingrédients 16 Recept
Franciaország

Thermomix® et moi n°35 46 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Agneau farci aux légumes et fruits secs

3 Std. 15 Min

Agneau à la méditerranéenne cuisson lente

6 Std. 45 Min

Tajine d'agneau aux abricots et au miel

1 Std. 30 Min

Navarin d'agneau

1 Std. 15 Min

Agneau de 7 heures au zaatar et purée de carotte au miel

4 Std. 20 Min

Agneau de Pâques vapeur et petits légumes

1 Std. 30 Min

Daube d'agneau aux artichauts

1 Std.

Carré d'agneau en croûte

55 Min

Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois

1 Std. 5 Min

Gigot d'agneau en croûte d'épices et légumes de printemps

1 Std.

Agneau confit aux pruneaux

1 Std. 40 Min

Curry d'agneau

1 Std.

Összes megjelenítése