Ugrás a fő tartalomra Keresés
Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards
4.7 166 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
2 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1 gousse d'ail
  • 25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
  • 80 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de sel et 3 pincées
  • 4 œufs
  • 30 g de lait
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
  • salade verte pour le service

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 0.7 mg
Fehérje 20.5 g
Kalória 1449.5 kJ / 346.5 kcal
Zsír 27.5 g
Rost 1 g
Telített zsír 8 g
Szénhidrát 4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Juste 5 ingrédients 16 Recept
Franciaország
Thermomix® et moi n°35 46 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tarte à la tomate, jambon, cantal et basilic

4.8(6)

1 Std.

Pain piadina, effiloché de poulet et tartinade d'aubergine

4.4(30)

1 Std. 10 Min

Keftas au four

4.4(35)

1 Std. 20 Min

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

4.3(263)

1 Std.

Ballotine de volaille aux asperges et comté, sauce au vin jaune

4.6(23)

1 Std. 30 Min

Pommes de terre farcies

4.5(288)

1 Std. 15 Min

Brochettes chich taouk et pommes de terre épicées

4.3(32)

2 Std. 20 Min

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

4.2(156)

1 Std. 20 Min

Filet de poulet et sauce à la tomme de Savoie

4.4(150)

35 Min

Sauté de porc à l'hawaïenne

4.4(293)

45 Min

Poulet au beurre de cacahuète

4.5(815)

2 Std. 45 Min

Agneau de 7 heures au zaatar et purée de carotte au miel

4.3(10)

4 Std. 20 Min

 Összes megjelenítése