Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
- 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero in polvere
- 400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
- olio di semi di arachide
- 1 uovo
- pangrattato q.b.
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pezzo
- Kalória
- 822.3 kJ / 196.5 kcal
- Fehérje
- 21.8 g
- Szénhidrát
- 24.9 g
- Zsír
- 1.7 g
- Telített zsír
- 0.4 g
- Rost
- 1.1 g
- Nátrium
- 625.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Insalata di calamari e pesche
40min
Polpetti all'inferno
40min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40min
Panino con polpo
6h 30min
Polpo alla Luciana
1 Std. 30 Min
Polpetti affogati
45 Min
Cuore di merluzzo e contorno di cicoria
45 Min
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
1 Std.
Salmone balsamico su noodles di zucchine
30min
Crema di scampi
1 Std. 30 Min
Insalata di farro con salmone e verdure
45 Min
Polpo sottovuoto con olive taggiasche
3 Std. 20 Min