Eszközök és tartozékok
Ratatouille z bobem
Előkészítés 40p
Összesen 1óra
4 porcje
Összetevők
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g bobu, świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego
-
60 - 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
25 g oliwy z oliwek
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów dojrzałych, obranych ze skóry, przekrojonych na pół
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
ryż do podania
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
909.4 mg
Fehérje
6.9 g
Kalória
646.4 kJ /
154.5 kcal
Zsír
7.2 g
Rost
7.4 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
20.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
SEZON NA THERMOMIX®
70 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50min
Cepeliny z serem
24h 50min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min