Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g lentilhas verdes
- 100 g azeite
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g tomate maduro
- 60 g azeitonas pretas s/ caroço
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de colorau
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 15 g mostarda de Dijon
- 1 lima (raspa e sumo)
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 300 g feijão-frade cozido escorrido
- 300 g grão-de-bico cozido escorrido
- 200 g espinafres baby
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1148.7 kJ / 274.5 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 14.8 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 7.3 g
- Nátrium
- 501.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 分钟
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1小时
Lasanha de legumes
1h 15min
Cogumelos à bulhão pato
20 分钟
Salada de massa e grão
25min
Piza de batata-doce
1 Std. 20 Min
Salada de massa grega
30min
Tofu de coentrada
20 分钟
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Not bacalhau com natas
30min
Bolonhesa sem carne
45 分钟
Polenta com pesto de rúcula
45 分钟