Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Krupicové placičky
- 400 gramů mléka
- 120 gramů semolinové pšeničné krupice
- 60 gramů cukru
- 2 špetky soli
- 1 vejce
- 30 gramů másla, změklého
- 50 gramů smetany
- hladká mouka, na poprášení
- olej, na smažení
- ½ banánu, k dekoraci (választható)
- 10 čerstvých mátových lístků, k dekoraci (választható)
- 100 gramů jahod, k dekoraci (választható)
- 50 gramů borůvek, k dekoraci (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 kousek
- Kalória
- 449.4 kJ / 107.4 kcal
- Fehérje
- 2.6 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 5.1 g
- Telített zsír
- 2.6 g
- Rost
- 0.4 g
- Nátrium
- 39.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseChia kaše s banánem
15min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Rýžová kaše
35 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Jednoduchá granola
25 Min
Perníková granola
1h 45min
Restovaná jablka (400 gramů)
15min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Uzly se slaninou a cibulí
1 godz.
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h