Eszközök és tartozékok
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
Előkészítés 15p
Összesen 55p
4 portions
Összetevők
-
900 g d'eau
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200 g de courge butternut (ou potimarron), pelée et en dés
-
4 navets pelés et en dés
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1 oignon rouge pelé
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1 gousse d'ail pelée
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2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de mélange d'épices
-
1 filet de poulet en petites lanières
-
1 cube de bouillon de légumes
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160 g de pois chiches en conserve
-
30 g de raisins secs
-
sel
-
1 brin de coriandre fraîche ciselé
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
22 g
Kalória
997 kJ /
238 kcal
Zsír
7 g
Szénhidrát
18 g
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