Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.3 9 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 porciones

Összetevők

  • 80 g de cebolla blanca en mitades
  • 1 diente de ajo pelado
  • 80 g de zanahoria en trozos
  • 40 g de apio en trozos
  • 40 g de aceite vegetal
  • 350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
  • 2 cditas de puré de jitomate
  • 400 g jitomate triturado
  • 1 cdita de sal
  • ½ cdita de pimienta blanca molida
  • 750 g de calabacita en espirales (ver tip)
  • 150 g de jitomates cherry en mitades
  • 100 g de queso feta desmenuzado
  • 40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 1094.5 mg
Fehérje 24.8 g
Kalória 1550 kJ / 370.5 kcal
Zsír 24 g
Rost 5.8 g
Telített zsír 7.3 g
Szénhidrát 17.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése