Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.0 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (választható) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1.5 mg

Fehérje 42.5 g

Kalória 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Zsír 12.3 g

Rost 1676.3 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 9.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°32 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pâté de lapin

Pâté de lapin

2óra 35p

Baos au poulet et curry

Baos au poulet et curry

4óra 40p

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40p

Bobun végétarien

Bobun végétarien

1óra 15p

Omelette au cheddar à la truffe

Omelette au cheddar à la truffe

30p

Cake aux petits pois, lardons et comté

Cake aux petits pois, lardons et comté

1óra 15p

Tarte au navet et au cantal

Tarte au navet et au cantal

1óra 30p

Salade thaïe

Salade thaïe

15p

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

30p

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

55p

Salade de lentilles vertes

Salade de lentilles vertes

45p

Pizza Varoma

Pizza Varoma

50p

Összes megjelenítése