Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0 64 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

1 Portion

Összetevők

Couscous
50 g
Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
1
Studentenfutter
20 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
½ TL
Wasser
180 g
180 g Pflanzendrink
Kurkuma, gemahlen
1 - 2 Prisen
Lebkuchengewürz
1 Msp.
Granatapfelkerne
2 EL
2 EL frische Beeren, gemischt
Hanfsamen
1 EL
Naturjoghurt
2 - 3 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 123 mg

Fehérje 15 g

Kalória 1823 kJ / 436 kcal

Zsír 16 g

Rost 9 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 56 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Alles Apfel 9 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

10min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25min

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10min

Soja-Mango-Lassi

5min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35min

Pancakes mit Trockenfrüchten und Nüssen

30min

New-Orleans-Reiskrapfen (Calas)

1u.

Bannock Brot (Kanadisches Pfannenbrot aus dem Ofen)

45min

Herzhaftes Genussboard

50min

Pochierte Eier

15min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55min

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

50min

Összes megjelenítése