Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0 61 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

1 Portion

Összetevők

Couscous
50 g
Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
1
Studentenfutter
20 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
½ TL
Wasser
180 g
180 g Pflanzendrink
Kurkuma, gemahlen
1 - 2 Prisen
Lebkuchengewürz
1 Msp.
Granatapfelkerne
2 EL
2 EL frische Beeren, gemischt
Hanfsamen
1 EL
Naturjoghurt
2 - 3 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 123 mg

Fehérje 15 g

Kalória 1823 kJ / 436 kcal

Zsír 16 g

Rost 9 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 56 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Alles Apfel 9 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8óra 10p

Eggs Benedict mit Kräuter-Hollandaise

55p

Frühstücksbrei

10p

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10p

Caprese-Baguette

14óra

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25p

Apfel-Zimt-Wraps

35p

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35p

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

10p

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55p

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5p

Hafer-Nuss-Creme

25p

Összes megjelenítése