Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 79 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

2 doses

Összetevők

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 0.7 mg

Fehérje 20.5 g

Kalória 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Zsír 27.5 g

Rost 1 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pão recheado

30p

Tortilha espanhola baixa em calorias

45p

Massa de piza com descarte de massa-mãe

4óra 10p

Gnocchi com curgete - TM6

45p

Strudel de salsicha e uva

1óra 30p

Xarope de cenoura da avó Rina

96óra

Batido delicioso

10p

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45p

Piza vegetariana rápida

50p

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35p

Endívias com fiambre e queijo

Nincs értékelés

"Arroz" de brócolos e camarão

35p

Összes megjelenítése