Salade de blé et légumes d'été

Salade de blé et légumes d'été

4.6 43 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 55p

4 portions

Összetevők

700 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
35 g d'huile d'olive
200 g de blé précuit, type Ebly®
40 g de ciboule coupée en morceaux
5 feuilles de basilic frais
70 g de carotte coupée en cubes (1 cm)
100 g de poivron rouge coupé en cubes (1 cm)
100 g de courgette coupée en cubes (1 cm)
130 g d'aubergine coupée en cubes (1 cm)
1 c. à café de sel
1 - 2 pincées de thym déshydraté (választható)
30 g de pignons de pin

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 2.3 mg

Fehérje 10.3 g

Kalória 1606.3 kJ / 382.5 kcal

Zsír 15.5 g

Rost 1166 g

Telített zsír 7.3 g

Szénhidrát 46.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°32 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pâté de lapin

Pâté de lapin

2 Std. 35 Min

Baos au poulet et curry

Baos au poulet et curry

4 Std. 40 Min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40 Min

Bobun végétarien

Bobun végétarien

1 Std. 15 Min

Omelette au cheddar à la truffe

Omelette au cheddar à la truffe

30 Min

Cake aux petits pois, lardons et comté

Cake aux petits pois, lardons et comté

1 Std. 15 Min

Tarte au navet et au cantal

Tarte au navet et au cantal

1 Std. 30 Min

Salade thaïe

Salade thaïe

15 Min

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

30 Min

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

55 Min

Salade de lentilles vertes

Salade de lentilles vertes

45 Min

Pizza Varoma

Pizza Varoma

50 Min

Összes megjelenítése